我从今年开始尝试用AI工具做YouTube视频，从选题到发布，尽可能全部交给AI。
以前做一条10分钟的视频，从写脚本到最终发布，至少要两天。现在用AI工具链，压缩到两个小时左右。
这篇就把我的完整工作流拆解给你看。
全景：我的AI视频创作工作流
选题 → 脚本 → 配音 → 画面 → 剪辑 → 封面 → 发布
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每一步对应一个AI工具。我试了很多组合后找到的最优方案。
第一步：选题和脚本 — Claude / ChatGPT
工具： Claude（主力）+ ChatGPT（补充）
做视频最难的是选题。我的方法是：
选题思路
让Claude帮我做关键词挖掘：
你在YouTube上做一个[AI教程/科技评测/效率工具]频道。
请列出2026年7月这个领域最热门、搜索量最大的10个选题，
每个选题附上搜索量和竞争度分析（高/中/低）。
Claude会分析当前趋势，给出选题建议。我通常会从里面挑2-3个感兴趣的，然后做进一步细化。
写脚本
选定选题后，让Claude写完整的视频脚本：
帮我写一个8分钟的YouTube视频脚本，题目是"XXX"。
目标观众：25-40岁，对技术感兴趣但不是专业程序员。
风格：口语化，像朋友聊天一样。
结构：
1. Hook（前15秒抓住注意力）
2. 问题引入（30秒）
3. 方案介绍（2分钟）
4. 实际操作演示（3分钟）
5. 对比分析（1分钟）
6. 总结和建议（30秒）
- 每一段标注大概的时间长度
- 在关键地方标注画面建议
我常用的技巧：生成第一版之后，再让Claude做口语化改写——把书面语改成口语，加一些语气词和停顿。
👉 Claude
第二步：配音 — Fish Audio / ElevenLabs
工具： Fish Audio（中文）/ ElevenLabs（英文）
脚本写好了，下一步是配音。我之前试过自己录，但每次都要录好几遍，太浪费时间了。
现在我用 Fish Audio 克隆了自己的声音，然后直接把脚本贴进去生成配音。
具体操作：
- 在Fish Audio录3-5分钟的样本声音
- AI完成克隆（大约10分钟）
- 贴入脚本生成配音
- 导出为WAV或MP3文件
生成之后我会快速听一遍，主要注意：
- 专业术语的发音是否准确
- 语速是否自然（必要时调整）
- 段落之间是否有合适的停顿
如果某句话的语调不对，只需要重新生成那一句，不用整段重来。
👉 Fish Audio 👉 ElevenLabs
第三步：素材获取 — Pexels / AI生成
视频需要有画面配合。我的素材来源：
免费素材库
- Pexels - 高质量免费视频素材
- Pixabay - 同样免费，种类更全
- Coverr - 专门为视频创作者设计的免费素材
AI生成素材
- 如果有需要讲解的概念图 → Midjourney / DALL-E 生成
- 需要动态演示 → Runway / 即梦 图生视频
- 数据可视化 → Flourish 生成动态图表
录屏素材
做教程类视频需要录屏：
- OBS - 免费，功能最强
- Screen Studio - 美观但付费（$90一次性）
第四步：剪辑 — CapCut（剪映国际版）
工具： CapCut（免费）
剪辑我用剪映国际版 CapCut。免费版功能完全够用。
我的剪辑流程：
- 导入配音 — 作为主音轨
- 自动字幕 — CapCut的AI语音识别生成字幕，一键校对
- 对齐素材 — 导入视频素材，对齐到配音
- 加过渡效果 — 简单的淡入淡出
- 加文字标注 — 关键概念用文字强调
- 背景音乐 — 用CapCut自带的免费音乐库
- 导出 — 1080p 30fps
几个实用技巧：
- 按段落剪辑：根据脚本的段落剪辑，这样出错时不用全改
- 善用快捷键：剪映的快捷键可以大幅提升速度
- B-Roll素材要克制：一个画面不要超过5秒，但也不要频繁切换
整个剪辑过程大约30-40分钟。
第五步：封面 — Canva AI
工具： Canva（免费版）
封面决定了用户会不会点进来看。我用 Canva 的AI功能做封面：
- 用Canva Magic Media生成主题背景图
- 套用YouTube封面模板（16:9）
- 加上标题文字（大字、高对比度）
- 调整颜色搭配
封面设计的几个原则：
- 标题小于5个字 — 封面空间有限，字多了看不清
- 高对比度 — 在列表页中一眼能看到
- 人物大脸特写 — 心理学研究表明人脸更容易吸引注意力
- 品牌统一 — 保持一致的字体和色调
完整时间线
一条10分钟的视频，我的时间分配：
| 步骤 | 工具 | 时间 |
|---|---|---|
| 选题研究 | Claude | 10分钟 |
| 写脚本 | Claude | 20分钟 |
| 配音 | Fish Audio | 5分钟 |
| 找素材 | Pexels/AI | 15分钟 |
| 剪辑 | CapCut | 40分钟 |
| 封面 | Canva | 10分钟 |
| 写标题描述 | ChatGPT | 5分钟 |
| 总计 | - | 约1小时45分钟 |
新手建议
如果你刚开始做YouTube，别追求完美：
- 先发再优化 — 第一版视频不用太完美，发了再说
- 3条视频试方向 — 前3条视频用来确定你的风格和定位
- 关注完播率 — 前15秒最重要，把最吸引人的内容放前面
- 固定更新频率 — 每周固定时间发布，培养观众习惯
AI工具让视频创作的门槛大幅降低了。两年前做一条10分钟的教程视频可能要一周，现在AI帮你完成了80%的工作。
最大的门槛不再是技术，而是你有没有内容想表达。
👉 CapCut 👉 Canva 👉 Fish Audio 👉 相关阅读：AI视频编辑工具对比 👉 更多：免费AI视频生成工具实测
文章写于2026年7月，各工具政策和价格可能有调整。
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